标签归档 » www adsfp com

为你揭秘“冬季养生三宝”,健康过冬!

冬季天气寒冷干燥,人们的健康会受到影响,这个时候你需要健康饮食的养生和保护。在冬季饮食中,最著名的莫过于“冬季养生三宝”了。据说常吃“冬季养生三宝”,可以增强体质,防寒保暖。下文就告诉你这三宝都是什么。 薯类 薯类是跨界食物,既有谷类的特点 …..

冬天暖胃,五种水果来助阵!

水果是我们每天都可能会接触的食物,而且不同水果富含的营养价值,以及带来的保健功效都各不相同。我们在选择水果的时候,应该根据自己身体的需要来选择。比如寒冷冬季,要注重暖胃,就应该多吃一些暖胃的水果。 苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬 …..

不同颜色蔬果的营养价值!

在生活中,我们能够吃的食物有很多,尤其是蔬菜以及水果,种类繁多,而且样式都不一样,味道也不一样。健康饮食专家表示,不同颜色的蔬果所包含的营养元素也是不一样的,因此,功效也就会不一样。 五色蔬果的营养秘密 1. 如果你视力不好,那么尽可能地多 …..

经期喝什么红糖水好呢

作为女性而言,每个月总是会有几天让我们心情变得很糟糕,每到这个时候,女性同胞们都要忍受肚子痛的折磨,有的人是轻微的疼痛,有的人疼痛的程度都要靠药物缓解。当你们看到一个女生情绪非常低落,不愿意说话,双手捂着肚子,爬在桌子上,那么十有八九就是她 …..

含有胆固醇的食物有哪些呢?

因为有些患者血脂高,而且还患有糖尿病,很多胆固醇较高的事物都不能吃,临床患者像糖尿病这样的一看到胆固醇较高的食物想吃又不敢,只能远远的躲掉了。其实很多糖尿病患者都不知道,胆固醇也不是一无是处,胆固醇高的食物不要不吃,因为也有别的很营养的成分 …..

男人吃生板栗能补肾吗?

男人常吃生板栗可是很有好处的,不仅仅可以为男人熬夜,工作加班关系,经常性的应酬喝酒抽烟,还有的就是方式过于频繁的原因造成的肾嘘进行补救,还可以帮助男人从新拾起自信心,在一起妻子面前更有自信的。很多中医建议男性养肾的方法理疗就是吃生板栗补肾, …..

含有高蛋白的食物有哪些呢

蛋白质这三个字,相信很多人都不会感到陌生,我们的人体中就含有大量的蛋白质,缺少蛋白质,我们的身体就会变得营养不良,抵抗力下降,而抵抗力一下降,那么各种疾病就会找到我们。所以我们还是要很重视蛋白质的补充的,那么日常生活中,有哪些食物含有高蛋白 …..

经期到底可以喝茶吗

如今的人们大多数都养成了一个喝茶的习惯,这主要就是由于现在的饮食都大鱼大肉的,如果是经常吃的话就会让自己感觉到非常油腻,所以在吃完这些食物以后就可以喝茶的,这样的话就可以让自己体内的脂肪进行分解的,所以就不会额昂脂肪堆积起来的,而且喝茶来能 …..

经期到底可以吃鲜枣吗

女性朋友们在月经期间的时候是会丧失掉很多的营养物质的,如果是不及时的进行一些补充的话就会带来非常大的后果,那么我们对于月经期间损失的一些营养物质应该要选择更好的补充方法,不能够乱吃一些食物来达到补充的效果的,虽然说我们平常吃的食物里面都有各 …..

经期到底可以吃蜜枣吗

蜜枣是一种甜食的,这种甜食经常的被女性朋友们当做下午茶来食用的,是一种非常好的休闲食物,这次一些的话对于自己的食欲是有很大的提升的,最重要的就是这种食物里面是含有非常多的营养物质的,尤其是维生素c的含量是非常高的,那么就可以很好的去保护好我 …..