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为你揭秘“冬季养生三宝”,健康过冬!

冬季天气寒冷干燥,人们的健康会受到影响,这个时候你需要健康饮食的养生和保护。在冬季饮食中,最著名的莫过于“冬季养生三宝”了。据说常吃“冬季养生三宝”,可以增强体质,防寒保暖。下文就告诉你这三宝都是什么。 薯类 薯类是跨界食物,既有谷类的特点 …..

冬天暖胃,五种水果来助阵!

水果是我们每天都可能会接触的食物,而且不同水果富含的营养价值,以及带来的保健功效都各不相同。我们在选择水果的时候,应该根据自己身体的需要来选择。比如寒冷冬季,要注重暖胃,就应该多吃一些暖胃的水果。 苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬 …..

不同颜色蔬果的营养价值!

在生活中,我们能够吃的食物有很多,尤其是蔬菜以及水果,种类繁多,而且样式都不一样,味道也不一样。健康饮食专家表示,不同颜色的蔬果所包含的营养元素也是不一样的,因此,功效也就会不一样。 五色蔬果的营养秘密 1. 如果你视力不好,那么尽可能地多 …..

经期喝什么红糖水好呢

作为女性而言,每个月总是会有几天让我们心情变得很糟糕,每到这个时候,女性同胞们都要忍受肚子痛的折磨,有的人是轻微的疼痛,有的人疼痛的程度都要靠药物缓解。当你们看到一个女生情绪非常低落,不愿意说话,双手捂着肚子,爬在桌子上,那么十有八九就是她 …..

含有胆固醇的食物有哪些呢?

因为有些患者血脂高,而且还患有糖尿病,很多胆固醇较高的事物都不能吃,临床患者像糖尿病这样的一看到胆固醇较高的食物想吃又不敢,只能远远的躲掉了。其实很多糖尿病患者都不知道,胆固醇也不是一无是处,胆固醇高的食物不要不吃,因为也有别的很营养的成分 …..

男人吃生板栗能补肾吗?

男人常吃生板栗可是很有好处的,不仅仅可以为男人熬夜,工作加班关系,经常性的应酬喝酒抽烟,还有的就是方式过于频繁的原因造成的肾嘘进行补救,还可以帮助男人从新拾起自信心,在一起妻子面前更有自信的。很多中医建议男性养肾的方法理疗就是吃生板栗补肾, …..

含有高蛋白的食物有哪些呢

蛋白质这三个字,相信很多人都不会感到陌生,我们的人体中就含有大量的蛋白质,缺少蛋白质,我们的身体就会变得营养不良,抵抗力下降,而抵抗力一下降,那么各种疾病就会找到我们。所以我们还是要很重视蛋白质的补充的,那么日常生活中,有哪些食物含有高蛋白 …..

经期到底可以喝茶吗

如今的人们大多数都养成了一个喝茶的习惯,这主要就是由于现在的饮食都大鱼大肉的,如果是经常吃的话就会让自己感觉到非常油腻,所以在吃完这些食物以后就可以喝茶的,这样的话就可以让自己体内的脂肪进行分解的,所以就不会额昂脂肪堆积起来的,而且喝茶来能 …..

经期到底可以吃鲜枣吗

女性朋友们在月经期间的时候是会丧失掉很多的营养物质的,如果是不及时的进行一些补充的话就会带来非常大的后果,那么我们对于月经期间损失的一些营养物质应该要选择更好的补充方法,不能够乱吃一些食物来达到补充的效果的,虽然说我们平常吃的食物里面都有各 …..

经期到底可以吃蜜枣吗

蜜枣是一种甜食的,这种甜食经常的被女性朋友们当做下午茶来食用的,是一种非常好的休闲食物,这次一些的话对于自己的食欲是有很大的提升的,最重要的就是这种食物里面是含有非常多的营养物质的,尤其是维生素c的含量是非常高的,那么就可以很好的去保护好我 …..

生冷的食物指什么呢

生冷的食物通常的情况下我们都最好是不要去吃的,因为这样的食物如果是经常吃的话对于我们的身体是有不好的影响的,尤其是女性朋友们在月经期间的时候就更加的不能够吃一些比较生冷的食物,否则的话会造成非常大的后果出现的,而且出现一些疾病的时候也是不能 …..

生冷类食物是什么

通常在哺乳期的妈妈们都是非常关注自己每天的饮食,特别是自己吃的食物都是需要精挑细选的,不然的话对于自己宝宝是有非常不好的影响,而且还应该要特别的注意不能够去吃生冷类的食物,这些食物就会对我们的肠胃造成一些伤害,甚至是会让宝宝没有办法正常的成 …..

牛皮菜是属于发物吗

牛皮菜绿色纯天然大自然植物,在山东北方地区比较多。可以做菜,可以做汤,香甜可口。素食主义者的最爱。还可以止血,营养价值很高。夏日食用时,清热解暑。嫩绿嫩绿的叶子,可爱动人,营养丰富。许多人喜欢把它洗净,放在阳光下晒干,然后可以炖菜,味道是相 …..

哪些菜属于发物呢

在现代社会,“发物”的范围较广,有的甚至扩大化了。如姜、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等,多食发热,凡阴虚内热,痰火内盛,津液耗伤者忌之。如比目鱼、春芥等多食动气,凡气滞诸证忌之。如海鲜、羊脂等,多食助湿生痰,凡脾虚泄泻者忌之。如春芥 …..

母鸡肉是属于发物吗

鸡肉,很常见的食物,可以补充能量,吃的方法更是信手拈来:盐焗味姜葱、辣子鸡肉、木耳炒鸡肉、红烧鸡肉。说道鸡肉那就是一个宝贝,可以明目提高视力,中国人都喜欢吃它。为什么呐?那是因为越来越注重养生的我们,花钱养身体还是花钱养医生已经是一个选择题 …..

龙眼是属于发物吗

龙眼是很多人都爱爱吃的一种食物,鲜嫩白皙的果肉,让人流口水。青黄色的薄薄的外壳一剥,露出鲜嫩的果肉,放到水里面,泡个十几分钟,一杯香浓的龙眼茶就出炉了,绝对很美味,不信你也可以尝试一下。龙眼烘干成为桂圆,和着红枣,放在小米粥里面,香甜又可口 …..

菌类是不是发物呢

房子装修好了,住进去舒服,心情也会舒畅,人的身体健康了,自然生活也就开心了,目前生活中很多人追求时尚的同时,更加追求健康,追求养生,平时在家做做饭的时候,也会研究一些饮食,但是很多患者来说,一些食物尤其是发物,就要远离了,其中菌类的一些汤成 …..

醪糟是属于发物吗

人们生活离不开衣食住行,其中最重要的就是吃,提到好的美食,总是让人垂涎三尺,可是对于任何食物来说,发物毕竟就是不好的了,对身体有负面的影响不说,对于患者而言,更是需要忌口的食物,生活中饮食千变万化,各种各样,那么醪糟是发物吗?对于这个问题, …..

特色面条的配方

中国是一个爱吃面的国家,在我们中国有八大特色的面条,可以分为很多的口味,每一个地区有着不同的成分,所以在做面的时候是非常有讲究的,想要做出特色的面条,还要讲究正确的做法,如何炒制炝锅,如何制作出特色面条的配方呢? 中国特色面条可以分为川味凉 …..

米饭过夜到底还能吃吗

首先要明确一点,只要食物没有变质都是可以吃的,不过事实上放过夜之后米饭上面还是会有细菌等物质的,虽然并不是一定会得病,但是能够不吃的话还是建议不吃。一般米饭多了必须要过夜的话建议一定要包装好,注意不要用塑料或者泡沫的盒子装,用瓷碗或者是玻璃 …..