吃核桃山药有助预防肾结石!

肾结石就是一种在肾脏当中有结石存在的疾病,因为结石不会被排出,所以会给肾脏带来很大的伤害。因此,大家平时应该注重健康饮食,多吃一些可以预防肾结石的食物,比如核桃、山药等等。

吃核桃山药有助预防肾结石!(1)

黑豆:促进肾脏排毒

黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用。

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